Lesson

解剖学(体の仕組み)に基づいたヨガレッスン

骨や筋肉・関節など解剖学(体の仕組み・構造)に基づいたヨガを行っております。

体の構造に基づいたヨガなので、体に優しく、効率よく働きかけます。

インストラクターSHIMAKO

リハビリの先生(理学療法士)の国家資格を取得し、解剖学・生理学など医学的な体の仕組み・構造を専門的に学んでおります。

病院やデイケアでリハビリ業務経験があり、全米ヨガアライアンス200時間修了しております。

 

Caution

ご確認の上ご参加下さいませ。

 

・高血圧、心臓疾患、てんかん、糖尿病、ヘルニアなどその他の持病をお持ちの方

・怪我や病気の治療中の方、定期通院されている方

 

上記に当てはまる方は、お医者様の許可が必要です。

 許可がない場合はレッスン参加をご遠慮させて頂く場合がございます。

 

※誠に恐れ入りますが、妊娠中の方、産褥期の方、男性は、ご遠慮ください

 

 

 

CONCEPT

敷居の高いイメージの着物をより身近に気楽に着られるようにお手伝いできれば幸いです。

着物を着て気軽におでかけしましょう♪

 

着物・帯の販売はありません

個人で行っておりますので高価な着物・帯の販売はありません。ご安心くださいませ。

 

 

着物・帯などの貸し出し無料!

衛生上の都合により

着物下着(着物スリップ、又は、肌じゅばん&裾よけ)

足袋

・フェイスタオル2枚

上記のものは持参いただきますようお願い致します。

 

当日スタジオでご購入も可能です。

※着物下着(1,800円税込) ※足袋(800円〜)

 

 

 

YOGAマンツーマンlesson(70分)

マンツーマンのレッスンなので、丁寧な指導とご要望に沿ったオリジナルのレッスンが受けられます。

姿勢チェックも可能☆

 

ブロックやベルト、ボルスターなどの補助具も充実!

はじめての方、体が硬い方でも安心♪

 

キーワード:

姿勢チェック、骨盤矯正、スタイルアップ、アンチエイジング、冷え緩和、肩こり緩和、ハタヨガ、リラックスヨガ、リストラティブヨガ、ヨガニードラ 

 

 

着付けマンツーマンlesson(2時間)

自装(自分で着物を着る)

他装(他の人に着物を着せてあげる)

どちらも受講可能です。

下記の内容からお客様ご要望に沿った内容が学べます。

 

【自装】

・着物の基本着付け

・お太鼓結び

・銀座結び(角出し)

・半幅帯結び(普段着きもの、ゆかた用)

・二重太鼓(フォーマル用) 

 

【他装】

・着物の基本着付け(訪問着、留袖、振袖、ゆかた)

・帯結び 二重太鼓

・訪問着・付下げ用変わり結び

・振袖用 基本帯結び ふくら雀

・振袖用 基本帯結び 立て矢

・振袖用 基本帯結び 文庫

・振袖用 アレンジ帯結び

・抱え帯

 

 

マンツーマンlesson料金

1レッスン(ヨガ)  3,500円(税込) 

1レッスン(着付)  3,000円(税込)

 

まずは体験レッスンへ

初回体験レッスン(ヨガ)  2,900円(税込

初回体験レッスン(着付)  2,000円(税込)

 

 

 

少人数レッスン参加について

人工股関節人工膝関節を入れている方、その他の体に不安がある方は、考慮した対応ができるよう『マンツーマンレッスン』をご受講下さいますようお願い致します。(少人数レッスンのご参加はお控え下さい)

 

 

 

Basic YOGA(基本のヨガ)

ヨガの基本ポーズを丁寧に行っていく70分クラス。

筋力と柔軟性をバランスよく高めていきます。

はじめての人にもやさしい内容となっております。 

  

 

リラックスヨガ

心と体の疲れを解きほぐす、いやしのリラックスYOGAクラス(70分)

ボルスターや補助具を使ってじっくりほぐします。

 

 

着付けレッスン(自装・基本クラス)

着物の着付け自装)を中心に練習していく初心者向けの2時間クラスです。

自装…自分で着物を着る

詳しいレッスン内容はコチラ

 

 

着付けレッスン(他装・基本クラス)

他装(他の人に着物を着せてあげる)の基本を練習していくクラスです。

詳しいレッスン内容はコチラ

 

振袖の着付け練習は行いません。

※レッスン参加者と着物を着せ合って練習していきますので、妊娠中の方はご遠慮下さい

 

 

 

少人数lesson料金

ヨガ、着付けレッスン同一料金です。

1レッスン     2,300円(税込)

 

2レッスンチケット 4,300円(税込)

 

3レッスンチケット 6,000円(税込)

平日限定3レッスンチケット 5,400円(税込)

 

 

【チケットについて】

  • 有効期限は1ヶ月間です。
  • 未消化及び期限切れチケットの払い戻しはできません。
  • チケット利用レッスンはキャンセル料がかかりません。
  • チケットは、平日限定チケット日曜限定チケットの2種類ございます。
  • 日曜限定チケットは、ヨガ、着付けレッスンどちらにもお使い頂けます。
  • 平日限定チケットは着付けレッスンのみのご使用となります。

 

※チケットについて、詳しくはコチラ

 

まずは体験レッスンへ

初回体験レッスン 1,000円(税込)